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長野県の電力会社

【2026年6月】長野県でオススメ電力会社をご紹介

本記事はPRリンクが含まれています

「長野の冬の電気代、毎年どんどん上がっている気がする」——そのお気持ち、よくわかります。 2026年6月の更新では、長野県は標高差が大きく、朝晩の涼しさと日中の暑さが同じ月に出やすい時期です。冷房を強く使う前でも除湿・換気・在宅時間で使用量が変わるため、基本料金と中量使用帯の単価を確認しておきましょう。 長野県は全国有数の寒冷地で、暖房費が電気代の大半を占める特殊な電力消費構造です。だからこそ、プラン選びで年間数万円の差が出やすいエリアでもあります。 でんきナビで中部電力エリアのプランを世帯別に試算し、暖房費も含めた最適なプランをご案内します。

⚡ まず結論!あなたの家庭に合う会社はコレ

👤 一人暮らし向け

オクトパスエナジーのロゴ

オクトパスエナジー

7,586円/月1人暮らし・戸建目安

中部電力エリアで比較できるオクトパスエナジーの電力プラン

👨‍👩‍👧 ファミリー向け

ENEOSでんきのロゴ

ENEOSでんき

12,081円/月3人暮らし・戸建目安

中部電力エリアで比較できるENEOSでんきの電力プラン

🔥 ガスセット割向け

ソフトバンクでんき(おうちでんき等)のロゴ

ソフトバンクでんき(おうちでんき等)

9,908円/月2人暮らし・戸建目安

中部電力エリアで比較できるソフトバンクでんきの電力プラン

※料金は戸建住宅の年間平均の目安です。実際の料金はご利用状況により異なります。

長野県でおすすめの電力会社を比較・紹介します。長野県は北・東信エリアが東京電力パワーグリッド、南・中信エリアが中部電力パワーグリッドに属しており、まずお住まいの地域がどちらのエリアか確認することが選び方の第一歩です。

冬の暖房費は全国でもトップクラスの高さで、暖房コスト削減につながるプラン選びが重要です。LPガス世帯が多く電気+ガスセット割の選択肢は限られますが、電気単体での新電力切り替えで年間数千円〜1万円以上の節約が見込めます。移住・別荘需要も高く、新規契約や引っ越し時の選び方もご参照ください。

地域別の選び方・目的別おすすめ・よくある質問もページ内でご確認いただけます。

この記事でわかること

  • 長野県の電力消費の特徴(内陸高地・全国有数の寒冷地・冬の暖房費が主役)
  • 世帯別おすすめ(単身アパート/戸建てファミリー/オール電化世帯)
  • プラン構造の比較(固定単価型・市場連動型)と冬の高騰リスクの考え方
  • 都市ガス・LPガスの違いとガスセット割が使えるエリアの確認方法
  • 切り替えの不安を解消(停電・供給不安・手続き・スマートメーター)

長野県のエネルギーデータ

長野県は内陸性気候で標高が高く冬は厳しい寒さとなり、暖房費が電気代の中心を占めます。持ち家率が高く住宅面積も広いため暖房コストが大きくなりがちです。別荘地を抱え季節で電力需要が変動するエリアもあり、地域の気候に合った電力プラン選びが重要な県です。

¥ 平均電気代

13,245円/月

全国平均

⚡ 平均使用量

3,912kWh/年

全国平均

🏭 送配電会社

中部電力パワーグリッド

電力の送配電を担当する事業者

年間日照時間2,020時間
全国平均

太陽光発電の効率に直結

年間猛暑日数2.8

35℃以上の日数 → 冷房費の目安

年間冬日数95

最低気温0℃未満 → 暖房費の目安

📊 データで見る長野県の電気代タイプ

タイプ判定:寒冷地・冬寒型(全国有数の寒冷地・冬の使用量大)

長野県は全国でも有数の寒冷地です。標高の高い内陸高地に位置し、冬の最低気温は氷点下が当たり前で、暖房費が年間電気代の大半を占めます。月間400〜700kWhという大容量帯で単価が安いプランを選ぶことが節約の核心です。

市場連動型プランは冬のスポット価格高騰リスクがあるため、固定単価型プランの方が予算を立てやすく安心です。東邦ガスの供給エリアは南信地方の一部のみで、多くはLPガスのためガスセット割は限定的です。

中部電力エリアの新電力競争も進んでおり、料金ランキングで年間コストを確認しましょう。

🔥 灯油年間支出

18,500円/年

📈 年間使用量の傾向

冬季の暖房需要が高い。高原エリアは夏の冷房不要な地域も。全県的には冬ピーク型。

☀️ オール電化・太陽光

日照時間が比較的長く太陽光に適する。高原地域は気温が低いためパネル効率が良い利点も。

🌀 再エネ自給率

22.0%

🔆 太陽光設置率

12.0%

🔌 EV普及率

28.8台/万人

🚗 自動車保有台数

1.48台/世帯

📖 出典・参考

長野県でおすすめの電力会社ランキング

選択した建物タイプ・世帯人数(または月間使用量)の月額料金が安い順に表示されます。表の金額は燃料費調整額・再エネ賦課金を含む実際の請求金額で試算しています。

世帯人数:
または月間使用量で指定:

月間使用量目安:355 kWh(3人世帯・戸建) 契約:50A想定/出典:東京都「家庭の省エネハンドブック2026」

順位電力会社 / プラン月額
年間平均
変動幅
±月額
年間
平均×12
中部電力ミライズより
年間節約額
公式
1
オクトパスエナジー最安

グリーンオクトパス(中部)燃調:上限なし

11,987円±2,568円143,724円-3,900公式へ →
2
ENEOSでんき

中部Vプラン燃調:上限なし

12,081円±2,563円144,851円-2,772公式へ →
3
ミツウロコでんき

従量電灯B(中部)燃調:上限なし

12,089円±2,517円144,946円-2,676公式へ →
4
ソフトバンクでんき(おうちでんき等)

おうちでんき(中部)燃調:上限なし

12,223円±2,677円146,553円-1,068公式へ →
5
TERASELでんき

超TERASELプラン中部B燃調:上限なし

12,294円±2,596円147,405円-216公式へ →
6
中部電力ミライズ

従量電灯B(中部)燃調:上限なし

12,312円±2,700円147,621円±0円公式へ →
7
ドコモでんき

ドコモでんき Basic(中部)燃調:上限なし

12,312円±2,700円147,621円-0公式へ →
8
東邦ガスの電気

シンプルプランⅠ(中部)燃調:上限なし

12,324円±2,656円147,765円+144公式へ →
9
idemitsuでんき(旧:出光昭和シェル)

Sプラン(中部エリア)燃調:上限なし

12,360円±2,604円148,194円+576公式へ →
10
エネワンでんき

エネワンバリュー(中部)

12,440円±2,607円149,158円+1,536公式へ →

ライフスタイルや環境によって価格差がでる市場連動プランアストでんき・エバーグリーン電気

市場連動型プランは、JEPX(日本卸電力取引所)の市場価格に連動して電気料金が30分ごとに変動するプランです。市場価格が安い深夜や晴天の昼間に電気を多く使う家庭に向いており、太陽光や蓄電池と組み合わせることで大幅な電気代削減が期待できます。

向いている方

夜間(深夜・早朝)に電力利用が多い方深夜は市場価格が安くなりやすく、夜型の生活スタイルで節約しやすい。
エコキュート・電気自動車(EV)利用者安い時間帯に自動で充電・蓄熱できるため、大量の電力を安値帯でまとめ買いできる。
日中(晴天時)に在宅・稼働が多い方太陽光発電が活発で市場価格が下がる10〜14時頃に電気を多く使える方は恩恵を受けやすい。
ゲーム感覚で節約を楽しめる方アプリ等で相場を確認しながら、電気を使う時間帯を工夫してコストを最小化できる方。

向いている環境・条件

太陽光発電・蓄電池設備がある自家消費や夜間への電力回しが可能。系統からの購入を安値帯に集中できる最強の組み合わせ。
タイマー機能付き家電を活用できる洗濯機や食洗機を安い深夜に自動稼働させるピークシフトでさらに節約が可能。

⚠️ 注意点

  • 市場高騰時(冬の夕方や燃料高騰時)は、固定プランより高額になるリスクがある。
  • 電気代の変動を許容できる、安定的な収支よりもコスト削減を優先するケースに適している。

目的から選ぶ 長野県のおすすめ電力会社

価格ランキングだけでは見えてこない、あなたの家庭の状況に合った電力会社を目的別にご紹介します。

オール電化住宅をお使いの方へ

オール電化住宅では給湯・調理・暖房すべてを電気でまかなうため、電気使用量が大きく月々の電気代も高くなりがちです。オール電化対応プランや深夜電力が安いプランを選ぶことで、使い方次第で大幅なコスト削減が見込めます。エコキュートの深夜稼働と組み合わせると効果的です。

オール電化ならコレ!【長野県】オール電化の電力会社おすすめ3選|3〜4人世帯・長野・松本の戸建て向け

長野県のオール電化向けおすすめ電力会社を別記事で詳しく解説しています。

エリアのオール電化ランキング(全プラン比較)へ →

長野県の世帯別 電気代の目安とプランの選び方

長野県一人暮らしの電気代

在宅時間が短く、使用量が少ないため基本料金の安さが重要。

月平均高い月(1月)安い月(5月)年間合計料金目安(最安)
🏠 戸建234kWh295kWh192kWh2,808kWh約7,586円/月
🏢 集合157kWh174kWh122kWh1,884kWh約5,238円/月

💡 一人暮らしのプラン選びのポイント

  • 基本料金0円のプランが最もお得になりやすい
  • 使用量が少ないので、従量単価の段階制よりも一律単価が有利
  • 在宅時間が短いため、市場連動プランでも日中の高値を避けやすい

一人暮らしにおすすめの電力会社

1オクトパスエナジー

グリーンオクトパス(中部)

🏠 戸建 7,586/月 (-138円)

🏢 集合 5,238/月 (-89円)

公式サイト

2ENEOSでんき

中部Vプラン

🏠 戸建 7,642/月 (-82円)

🏢 集合 5,293/月 (-34円)

公式サイト

3ソフトバンクでんき(おうちでんき等)

おうちでんき(中部)

🏠 戸建 7,668/月 (-56円)

🏢 集合 5,291/月 (-36円)

公式サイト

※料金は年間平均の月額目安(税込)。中部電力ミライズ比中部電力ミライズの標準プランとの比較です。

🔌 EV・PHEV/🛁 エコキュート/☀️ 太陽光+蓄電池/🏠 在宅ワーク に当てはまる方は 市場連動プランが向いている方へ ↓ アストでんき・エバーグリーン電気

長野県2人世帯の電気代

共働きか在宅かで最適プランが変わる。ライフスタイルに合った選択を。

月平均高い月(1月)安い月(5月)年間合計料金目安(最安)
🏠 戸建294kWh362kWh226kWh3,528kWh約9,764円/月
🏢 集合248kWh285kWh198kWh2,976kWh約8,314円/月

💡 2人世帯のプラン選びのポイント

  • 共働きなら日中不在のため、市場連動プランが有利になる可能性あり
  • 使用量300kWh前後が多く、電力会社間の料金差が出やすい帯域
  • ガス・ネットとのセット割が効果的な世帯規模

2人世帯におすすめの電力会社

1オクトパスエナジー

グリーンオクトパス(中部)

🏠 戸建 9,764/月 (-217円)

🏢 集合 8,314/月 (-168円)

公式サイト

2ENEOSでんき

中部Vプラン

🏠 戸建 9,839/月 (-142円)

🏢 集合 8,390/月 (-92円)

公式サイト

3ソフトバンクでんき(おうちでんき等)

おうちでんき(中部)

🏠 戸建 9,908/月 (-73円)

🏢 集合 8,422/月 (-60円)

公式サイト

※料金は年間平均の月額目安(税込)。中部電力ミライズ比中部電力ミライズの標準プランとの比較です。

🔌 EV・PHEV/🛁 エコキュート/☀️ 太陽光+蓄電池/🏠 在宅ワーク に当てはまる方は 市場連動プランが向いている方へ ↓ アストでんき・エバーグリーン電気

長野県3人世帯の電気代

子育て世帯は冷暖房使用量が増え、夏冬の料金変動が大きくなる。

月平均高い月(1月)安い月(5月)年間合計料金目安(最安)
🏠 戸建355kWh440kWh280kWh4,260kWh約11,987円/月
🏢 集合293kWh322kWh243kWh3,516kWh約10,028円/月

💡 3人世帯のプラン選びのポイント

  • 使用量が多く、従量料金の3段階目に入りやすいため単価の安さが重要
  • 冬場は暖房で使用量が1.2〜1.3倍に。シナリオ別料金で冬の高値をチェック
  • 子どもの成長に合わせて定期的にプランを見直すと年間数千円の差

3人世帯におすすめの電力会社

1オクトパスエナジー

グリーンオクトパス(中部)

🏠 戸建 11,987/月 (-325円)

🏢 集合 10,028/月 (-230円)

公式サイト

2ENEOSでんき

中部Vプラン

🏠 戸建 12,081/月 (-231円)

🏢 集合 10,125/月 (-133円)

公式サイト

3ミツウロコでんき

従量電灯B(中部)

🏠 戸建 12,089/月 (-223円)

🏢 集合 10,173/月 (-85円)

公式サイト

※料金は年間平均の月額目安(税込)。中部電力ミライズ比中部電力ミライズの標準プランとの比較です。

🔌 EV・PHEV/🛁 エコキュート/☀️ 太陽光+蓄電池/🏠 在宅ワーク に当てはまる方は 市場連動プランが向いている方へ ↓ アストでんき・エバーグリーン電気

長野県4人以上世帯の電気代

使用量が多い世帯ほど電力会社選びの効果が大きい。年間で万単位の差も。

月平均高い月(1月)安い月(5月)年間合計料金目安(最安)
🏠 戸建398kWh462kWh322kWh4,776kWh約13,671円/月
🏢 集合298kWh334kWh250kWh3,576kWh約10,455円/月

💡 4人以上世帯のプラン選びのポイント

  • 月間400kWh超の大口使用量帯では、大手電力との差額が最大化
  • オール電化プランの検討価値あり。特にエコキュートとの組み合わせ
  • ポイント還元やキャッシュバックの金額も大きくなるため、キャンペーンも要チェック

4人以上世帯におすすめの電力会社

1オクトパスエナジー

グリーンオクトパス(中部)

🏠 戸建 13,671/月 (-419円)

🏢 集合 10,455/月 (-256円)

公式サイト

2ミツウロコでんき

従量電灯B(中部)

🏠 戸建 13,768/月 (-322円)

🏢 集合 10,618/月 (-93円)

公式サイト

3ENEOSでんき

中部Vプラン

🏠 戸建 13,783/月 (-307円)

🏢 集合 10,572/月 (-139円)

公式サイト

※料金は年間平均の月額目安(税込)。中部電力ミライズ比中部電力ミライズの標準プランとの比較です。

🔌 EV・PHEV/🛁 エコキュート/☀️ 太陽光+蓄電池/🏠 在宅ワーク に当てはまる方は 市場連動プランが向いている方へ ↓ アストでんき・エバーグリーン電気

長野県内の地域別に見る電力会社の選び方

長野県内の地域別に見る電力会社の選び方

長野県は東京電力エリア(北信・東信)と中部電力エリア(南信・中信)に分かれます。お住まいのエリアに合わせてご確認ください。

長野市・上田市(北信・東信エリア/東京電力パワーグリッド)

主な市町村: 長野市・上田市・須坂市・小諸市・佐久市・飯山市など。北陸新幹線沿線で移住・転勤需要が高いエリアです。東京電力エリアのため、東電向け新電力が幅広く選べます。LPガス世帯が中心ですが、長野市街の一部は都市ガス供給あり。寒冷地のため冬の暖房費が大きく、使用量300kWh超の単価を重視して比較することをおすすめします。

松本市・諏訪市(中信エリア/中部電力パワーグリッド)

主な市町村: 松本市・諏訪市・岡谷市・塩尻市・安曇野市など。観光・別荘・リゾート需要が高いエリアです。中部電力エリアのため、中部電力向け新電力が選択対象になります。松本市街の一部では都市ガスも利用可能。高標高で冬の寒さが厳しく、暖房費の削減プランを中心に比較してください。

南信州(飯田市・伊那市・駒ヶ根市など/中部電力パワーグリッド)

主な市町村: 飯田市・伊那市・駒ヶ根市・大町市など。農業・林業地帯でLPガス(プロパン)世帯がほとんどです。中部電力エリアのため中部電力向け新電力が対象。電気+ガスセットの選択肢は少ないため、電気単体で使用量の多い帯の単価が安いプランを優先して比較することをおすすめします。

おすすめ電力会社の詳細

順位は全世帯タイプ(戸建/集合×1〜4人)の料金を総合評価して算出しています。

1オクトパスエナジーのロゴ

オクトパスエナジー

会社概要

オクトパスエナジーは、英国のエネルギーテック企業「オクトパスエナジー」と「東京ガス」によって設立された、今注目の新電力(TGオクトパスエナジー)です。 世界的なユニコーン企業である英国本社の革新的なテクノロジーと、東京ガスの信頼性を融合させた合弁会社として日本に上陸しました。 最大の特徴は、実質再生可能エネルギー100%の電気を供給する「グリーンオクトパス」というプランです。「地球にやさしい電力供給」という企業理念のもと、環境価値の高い電気をリーズナブルに提供しています。 その実力は公的にも認められており、資源エネルギー庁の「省エネコミュニケーション・ランキング」では最高評価の『5つ星』を獲得(2026年1月報道)。デジタル技術を駆使してユーザーの無理のない節電(デマンドレスポンス)を促す仕組みが高く評価されました。 こうした先進性と実績を背景に、契約者数は「飛ぶ鳥を落とす勢い」で急増しており、新電力の中でも際立った存在感を示しています。 料金面でも、基本料金・電力量料金ともに一般的な電力会社に比べて割安な設定が魅力です。ただし、燃料費調整額の算定基準が大手とは異なるため、その点のみ理解が必要ですが、環境への配慮とコストメリットを両立したい方には非常に有力な選択肢と言えます。 基本料金・電力量料金ともに明らかに安い設定ですが、オクトパスエナジーと一般的な電力会社とでは燃料費調整額の算定基準が異なるため、多少の注意が必要です。

月額料金目安(戸建

1人暮らし約7,586円(-138円)
2人暮らし約9,764円(-217円)
3人暮らし約11,987円(-325円)
4人暮らし約13,671円(-419円)

月額料金目安(集合住宅

1人暮らし約5,238円(-89円)
2人暮らし約8,314円(-168円)
3人暮らし約10,028円(-230円)
4人暮らし約10,455円(-256円)

※()内は中部電力ミライズの標準プランとの比較です

料金タイプ

固定料金

セット割

なし

ポイント

なし

解約金

なし

2ENEOSでんきのロゴ

ENEOSでんき

3.8451件)

ENEOSでんき

会社概要

ENEOSでんきは、ENEOSホールディングスの完全子会社 ENEOS Power株式会社が運営する家庭向け電力サービスです。 ENEOS Powerは2024年4月に、石油元売最大手 ENEOS株式会社から電気・都市ガス事業を分社して誕生した新会社ですが、電気の小売自体は2016年から手がけており、2022年には契約件数が100万件を突破しました。販売量ランキングでも上位に名を連ねるなど、実績と規模の両面で安心感があります。 料金面では、標準メニューの「Vプラン」が月300〜400 kWh前後使うご家庭で地域大手よりも割安になることが多いです。他には、EV向けの「EV夜とくプラン」や、一部地域限定でオール電化プラン、太陽光発電をお持ちの方におすすめな発電した電力を上手に自家消費応援プランがあります。支払いをENEOSカードにすると、ガソリン・軽油が1〜2円/L引きになる特典が受けられるのはENEOSならでは。電気料金200円ごとにVポイントが貯まる仕組みもあり、車をよく利用する方やポイント活用派には魅力的です。 サービス面にも注目です。ブレーカーやコンセントの不具合など、突然の電気トラブルに24時間365日駆けつけてくれるサポートを年3回まで無料で利用できます。さらに、太陽光発電の余剰電力買い取りや都市ガスとのセット契約など、ライフスタイルに合わせた拡張も可能です。 総じてENEOSでんきは、 「ガソリン代も節約したい」「ポイントを効率よく貯めたい」「サービス面での安心感がほしい」というご家庭に特におすすめできます。 一方で、使用量が極端に少ない場合や他社の時間帯別プランが適しているケースもあるため、ご家庭に合っているか料金を比較し、最適なプランを選びましょう。

月額料金目安(戸建

1人暮らし約7,642円(-82円)
2人暮らし約9,839円(-142円)
3人暮らし約12,081円(-231円)
4人暮らし約13,783円(-307円)

月額料金目安(集合住宅

1人暮らし約5,293円(-34円)
2人暮らし約8,390円(-92円)
3人暮らし約10,125円(-133円)
4人暮らし約10,572円(-139円)

※()内は中部電力ミライズの標準プランとの比較です

料金タイプ

固定料金

セット割

あり

ポイント

あり

解約金

あり

ソフトバンクでんき

会社概要

【結論】ソフトバンクでんきは「ソフトバンク・ワイモバイルユーザー」なら間違いなくおすすめできる新電力プランです。 一方で、単独契約(他社のスマホを利用中の方)の場合は劇的に安くなるわけではなく、他社の特化型プラン(楽天でんきやオクトパスエナジーなど)を乗り換え先として比較検討した方が良いケースもあります。 本ページでは、リアルな口コミ・評判を徹底分析し、「なぜ高いと言われるのか?」「キャンペーン適用時の解約金(違約金5000円など)はどうなるのか?」といった懸念点の解消から、マイソフトバンクへのログイン方法、引越し先での手続きで必要な供給地点特定番号の調べ方まで、最新情報をわかりやすく解説します。

月額料金目安(戸建

1人暮らし約7,668円(-56円)
2人暮らし約9,908円(-73円)
3人暮らし約12,223円(-89円)
4人暮らし約13,988円(-102円)

月額料金目安(集合住宅

1人暮らし約5,291円(-36円)
2人暮らし約8,422円(-60円)
3人暮らし約10,186円(-72円)
4人暮らし約10,638円(-73円)

※()内は中部電力ミライズの標準プランとの比較です

料金タイプ

固定料金

セット割

あり

ポイント

あり

解約金

あり

シングル応援プラン(中部) / 従量電灯B(中部)(世帯別に最適プラン自動選択)

会社概要

ミツウロコでんきは、全国(沖縄・離島除く)で電力を提供する電力会社です。固定料金のプランを採用し、解約金なし / ありなどのセット割が特徴です。 ミツウロコでんきはミツウロコグリーンエネルギー株式会社が運営する電力サービスです。 地域の大手電力会社と比較して競争力のある料金プランを提供しており、電気使用量の多い世帯ほど節約効果を実感しやすいでしょう。 ミツウロコでんきのポイントをまとめると、以下の通りです。 解約金・違約金が一切かからない ガス・通信などとのセット割引がある

月額料金目安(戸建

1人暮らし約7,713円(-11円)
2人暮らし約9,936円(-45円)
3人暮らし約12,089円(-223円)
4人暮らし約13,768円(-322円)

月額料金目安(集合住宅

1人暮らし約5,334円(+7円)
2人暮らし約8,468円(-14円)
3人暮らし約10,173円(-85円)
4人暮らし約10,618円(-93円)

※()内は中部電力ミライズの標準プランとの比較です

料金タイプ

固定料金

セット割

あり

ポイント

なし

解約金

なし

5ドコモでんきのロゴ

ドコモでんき

3.7141件)

ドコモでんき

会社概要

ドコモでんきは、NTTドコモが提供する家庭向けの新電力サービスです。 通信事業を基盤とするNTTドコモは、2016年の電力小売全面自由化を受け、やや遅れて2022年に電力事業へ参入しました。 後発ながらも、その信頼性とドコモユーザー向けの特典によって、着実に契約者数を伸ばしています。 中でも注目されているのが、電気料金に応じてdポイントが貯まる仕組みや、再生可能エネルギーを活用した「ドコモでんき Green」など、環境と家計の両方に配慮したサービスです。「Green」プランでは、LNG火力発電などに非化石証書を用いることで、実質的にCO₂排出ゼロを実現しています。環境意識の高い家庭にも適した選択肢となっています。 さらに、2025年6月からは新たに「ドコモガス」も提供開始予定。電気とガスをまとめることで、おトクなセット割やdポイントのさらなる優遇が期待されます。 そして、電気・ガスだけでなく、スマートフォン、光回線(ドコモ光)、dカード(クレジットカード)などのサービスとも連携し、生活全体をdポイントで囲い込む「ドコモ経済圏」の拡大を進めています。これらのサービスを組み合わせることで、ポイント還元率の上乗せや特典の拡充が可能となり、家計全体のコスト削減やポイント活用の幅が広がるのが魅力です。 ドコモでんきの運営はどうなっているの? 「ドコモでんき」という電力サービスは、名前の通りNTTドコモが展開しているものですが、実際に電気を供給しているのは別の会社です。 このサービスは、NTTグループ内での連携によって提供されています。 まず、NTTドコモは「ドコモでんき」の販売窓口として、申込受付やキャンペーン、dポイントの付与など、顧客向けのサービス提供を担当しています。スマートフォンや光回線など、ドコモの他サービスと組み合わせることで、お得な特典やセット割を実現しています。 一方、実際に電気を届ける役割を担っているのが、NTTアノードエナジー株式会社です。この会社は、経済産業省に登録された正式な小売電気事業者で、電力市場から調達した電気を一般家庭や事業者に供給しています。つまり、電気の契約先として法的に責任を負っているのはこの会社です。 このように、ドコモでんきは、NTTドコモとNTTアノードエナジーが協力して運営しているサービスであり、それぞれの専門性を活かして安心かつおトクな電力提供が実現されています。 また、「ドコモでんき」は、実際の申込み窓口として複数の販売代理店も存在します。2025年10月現在、ドコモでんきのお申込みで5,000円キャンペーンを実施しているのが、「GMOとくとくBB」です。GMOとくとくBBは、NTTグループと連携するGMOインターネットグループが運営する信頼性の高い正規代理店です。 キャシュバックキャンペーンについては、→こちらを参考にしてください。

月額料金目安(戸建

1人暮らし約7,724円(同額)
2人暮らし約9,981円(同額)
3人暮らし約12,312円(同額)
4人暮らし約14,090円(同額)

月額料金目安(集合住宅

1人暮らし約5,327円(同額)
2人暮らし約8,482円(同額)
3人暮らし約10,258円(同額)
4人暮らし約10,711円(同額)

※()内は中部電力ミライズの標準プランとの比較です

料金タイプ

固定料金

セット割

あり

ポイント

あり

解約金

なし

6TERASELでんきのロゴ

TERASELでんき

4.0616件)

TERASELでんき

会社概要

「TERASELでんき」は、伊藤忠エネクスグループのエネクスライフサービスが提供する新電力サービスです。伊藤忠エネクスは石油製品やLPガスをはじめとしたエネルギーやサービス事業を展開しています。 TERASELでんきは、全国(沖縄・一部離島を除く)エリアで利用可能で、伊藤忠グループの安心感に加え、「TERASELプラン」や「超TERASELプラン」など複数の比較的安価な電気料金プランから選択できることが特徴です。 公開されている料金単価表でも、大手電力会社の従量電灯料金と比較して割安であることが確認できます。電気代200円(税込)ごとに楽天ポイントが1ポイント貯まる仕組みがあり、契約時には楽天ポイントやPayPayポイント、Amazonギフトカードなどから選べる特典も用意されています。 一部の電力会社が燃料費調整額を市場価格連動型に移行する中で、TERASELでんきは基本的な燃料費調整額制度を継続しています。 こうしたシンプルでバランスの取れた料金設計とサービス内容は、多くの新電力の中でも魅力的な選択肢となっています。

月額料金目安(戸建

1人暮らし約7,794円(+70円)
2人暮らし約10,025円(+44円)
3人暮らし約12,294円(-18円)
4人暮らし約14,013円(-77円)

月額料金目安(集合住宅

1人暮らし約5,397円(+70円)
2人暮らし約8,551円(+69円)
3人暮らし約10,312円(+54円)
4人暮らし約10,762円(+51円)

※()内は中部電力ミライズの標準プランとの比較です

料金タイプ

固定料金

セット割

なし

ポイント

あり

解約金

なし

7東邦ガスの電気のロゴ

東邦ガスの電気

4.1414件)

東邦ガスでんき

会社概要

東邦ガスの電気とは、中部エリアで東邦ガスが運営する新電力です。 東邦ガスは、愛知県、岐阜県、三重県およびその周辺地域において都市ガスの供給をおこなっているガス会社です。 ガス会社として東京ガス、大阪ガスに次ぐ3位の規模を誇っており、電力全面自由化に伴い新電力に参入しています。 新電力として料金単価が抑えられているだけでなく、ガスとのセット割がある等、ガス会社としての強みを生かしたサービスを提供しています。 多彩な料金プランから、自分のライフスタイルに合わせたものを選べるのは嬉しいポイントです。 また、東邦ガス専用のポイント「がすてきポイント」が貯まるのも魅力的です。 中部電力の供給エリアに住んでいる方には、有力な新電力の候補の一つになるでしょう。

月額料金目安(戸建

1人暮らし約7,840円(+116円)
2人暮らし約10,016円(+35円)
3人暮らし約12,324円(+12円)
4人暮らし約14,077円(-13円)

月額料金目安(集合住宅

1人暮らし約5,409円(+82円)
2人暮らし約8,514円(+32円)
3人暮らし約10,306円(+48円)
4人暮らし約10,757円(+46円)

※()内は中部電力ミライズの標準プランとの比較です

料金タイプ

固定料金

セット割

あり

ポイント

あり

解約金

なし

idemitsuでんき

会社概要

idemitsuでんき(旧:出光昭和シェル/出光電気)は、エネルギー大手である出光興産株式会社が提供する小売電気事業です。 1911年創業、2019年の昭和シェル石油との経営統合を経て国内最大級のエネルギー供給体制を持つ出光グループが、電気とカーライフを組み合わせた独自のサービスを展開しています。 ガソリンスタンド「apollostation(アポロステーション)」を全国展開する強みを活かし、クルマを利用する方向けの割引特典(クルマ特割)など、電気料金以外の面でもメリットが期待できる点が特徴です。 一般家庭向けの標準的な「Sプラン」(契約容量6kVA未満の方向けの「SプランA」を含む)をはじめ、エコキュート等を利用する家庭向けの「オール電化プラン」、法人・個人事業主向けの「低圧電力」など、利用スタイルに応じたプランが用意されています。 また、EV利用者向けの特典や各種キャンペーンなども提供されており、ライフスタイルに応じておトクに利用できる仕組みが整っています。 管理画面である「でんきMYページ(マイページ)」にログインすれば、電気料金の確認や請求明細の閲覧、契約内容の確認などをオンラインで行えます。 アンペア(契約容量)の変更など一部手続きは、出光興産 電気お客様センターへの連絡が必要です。

月額料金目安(戸建

1人暮らし約7,840円(+116円)
2人暮らし約10,083円(+102円)
3人暮らし約12,360円(+48円)
4人暮らし約14,084円(-6円)

月額料金目安(集合住宅

1人暮らし約5,428円(+101円)
2人暮らし約8,601円(+119円)
3人暮らし約10,371円(+113円)
4人暮らし約10,821円(+110円)

※()内は中部電力ミライズの標準プランとの比較です

料金タイプ

固定料金

セット割

あり

ポイント

あり

解約金

なし

9エネワンでんきのロゴ

エネワンハッピー(中部) / エネワンバリュー(中部)(世帯別に最適プラン自動選択)

会社概要

エネワンでんきとは? エネワンでんきは、LPガスや都市ガスを全国展開するサイサングループ(ガスワンブランド)が提供する電気小売サービスです。運営会社は「株式会社エネワン」で、親会社であるサイサンがエネルギー供給のノウハウや顧客基盤を活かして展開しています。ただし、北海道エリアについてはグループ内の別会社(いちたかガスワン)がサービス提供を行っています。 また、中部電力ミライズをはじめ、東京電力パワーグリッドや関西電力送配電など全国各地の一般送配電事業者と提携しているため、エネワンに切り替え後も電力の品質や安定性は今まで通りで、停電リスクが増えることはありません。 電気料金の支払いはクレジットカードや口座振替が選べるほか、サイサングループのガスやウォーターワンの料金と一本化できるのも特長です。光熱費をまとめて管理したい方にとって利便性が高く、環境に配慮した「カーボンニュートラルでんき」や、Pontaポイントが貯まるなど、暮らしに嬉しいメリットも揃っています。

月額料金目安(戸建

1人暮らし約7,885円(+161円)
2人暮らし約10,181円(+200円)
3人暮らし約12,440円(+128円)
4人暮らし約14,156円(+66円)

月額料金目安(集合住宅

1人暮らし約5,424円(+97円)
2人暮らし約8,643円(+161円)
3人暮らし約10,446円(+188円)
4人暮らし約10,892円(+181円)

※()内は中部電力ミライズの標準プランとの比較です

料金タイプ

固定料金

セット割

なし

ポイント

あり

解約金

あり

10コスモでんきのロゴ

コスモでんき

4.254件)

コスモでんき

会社概要

コスモでんきとは、コスモ石油マーケティングが運営している新電力です。 コスモ石油マーケティングは、コスモエネルギーホールディングスのグループ会社で、石油関連を中心に、エネルギーサービス事業を手掛けている大手企業です。 コスモでんきの特徴は、幅広い家庭にマッチするようなプランが取り揃えられていることです。 一般家庭向けはもちろん、オール電化住宅の方、エンタメサービスやポイント還元を受けたい方、環境配慮型のプランを契約したい方まで、すべてに対応できます。 大手企業の安心感と併せて、心置きなく契約できる新電力と言えるでしょう。

月額料金目安(戸建

1人暮らし約7,906円(+182円)
2人暮らし約10,210円(+229円)
3人暮らし約12,589円(+277円)
4人暮らし約14,400円(+310円)

月額料金目安(集合住宅

1人暮らし約5,449円(+122円)
2人暮らし約8,675円(+193円)
3人暮らし約10,487円(+229円)
4人暮らし約10,943円(+232円)

※()内は中部電力ミライズの標準プランとの比較です

料金タイプ

固定料金

セット割

あり

ポイント

あり

解約金

あり

長野県にお住まいのあなたが電力会社を選ぶポイント

ポイント1長野県の供給エリアと住まい方を先に確認

長野県は主に中部電力エリアで比較します。同じ都道府県内でも、市街地・郊外・山間部や島しょ部で、契約容量、冷暖房の使い方、ガス種が変わります。

  • 長野市・上田市(東電): 北信・東信エリア、新幹線沿線の移住需要。。 LPガス世帯が多い前提で、ガスセット訴求ではなく電気単体の使用量別プランを優先する / 別荘・観光・移住需要は、低使用月がある前提で基本料金・解約条件・供給可否を確認できるプランを推奨する
  • 松本市・諏訪市(中部): 中信エリア、観光・別荘が多い。。 LPガス世帯が多い前提で、ガスセット訴求ではなく電気単体の使用量別プランを優先する / 別荘・観光・移住需要は、低使用月がある前提で基本料金・解約条件・供給可否を確認できるプランを推奨する
  • 南信州(飯田・伊那、中部): 農業・林業地帯、LP中心。。 LPガス世帯はガスセット訴求ではなく、電気単体で月間使用量別の安いプランを優先する / 農家・大型住宅は低使用量向けではなく、400〜800kWh帯の単価と年間総額で比較する

まず自宅の電力エリア、都市ガスまたはLPガス、賃貸の一括受電の有無を確認してから候補を絞ると、対象外プランを避けられます。

ポイント2世帯人数と月間使用量で料金表を見る

電気料金は、基本料金だけでなく使用量ごとの単価で差が出ます。一人暮らしは低使用量帯、ファミリー世帯は300kWh超の単価、在宅時間が長い家庭は昼夜の使用傾向を見ます。

  • 電力エリアが東電(北・東信)と中部電力(南・中信)に分かれることを冒頭で明示
  • 冬の暖房費が全国でも高い水準であることを強調し、暖房コスト削減プランを前面に
  • LP率が高く電気+ガスセットの選択肢が限られる点を明記

でんきナビのランキングは戸建て・集合住宅、1〜5人の条件別に見られるため、実際の暮らしに近い条件へ切り替えて比較してください。

ポイント3燃料費調整・特典・解約条件まで確認

月額料金が安く見えるプランでも、燃料費調整額、容量拠出金相当額、市場連動の有無、キャンペーン終了後の料金で年間総額が変わります。

  • 長野県は東電と中部電力どちら?地域ごとの確認方法
  • 寒冷地の長野で電気代を安くするにはどのプランがいい?
  • 長野への移住・別荘購入時に電力会社を選ぶポイントは?

申し込み前には、支払い方法、ポイント還元、解約金、供給開始日を確認し、引っ越し予定がある場合は短期解約時の条件も見ておきましょう。

よくある質問

Q. 「新電力」にすると停電しやすくなる?
電気の質や停電の頻度は、どの会社を選んでも一切変わりません。 電気は今までと同じ東京電力パワーグリッドの電線を通って届けられます。新電力が発電に失敗したり倒産したりしても、送配電網の仕組みによって他の発電所から補い合うため、電気が止まることはありません。
Q. 切り替えるときに工事や費用はかかる?
最も多い質問ですが、原則として工事費用はかからず、立ち会いも不要です。 電気のメーターが「スマートメーター」という通信機能付きのものになっていない場合、交換作業が発生しますが、作業は無料(東京電力パワーグリッドが実施)で、外出していても問題ありません。もし5〜15分程度の停電が必要な場合は、事前に連絡が入ります。
Q. 前の電力会社への解約手続きはどうすればいい?
新しい電力会社に申し込むだけで、今の会社への解約手続きは自動で行われます。 新しい会社へ「供給地点特定番号(22桁)」と「お客様番号」を伝えれば、会社間で切り替え手続きが進みます。ご自身で東京電力などに電話して解約を伝える必要はありません。
Q. 市場連動型プランって何?「やばい」って聞くけど…
選べるプランの中には、市場価格(日本卸電力取引所の価格)に連動して料金が変動するものがあります。 市場連動型は、電気が余っているときは非常に安いですが、猛暑や寒波で需給が逼迫すると、電気代が数倍に跳ね上がるリスクがあります。不安な場合は、「固定単価型(東京電力と同じような仕組み)」を採用している会社を選ぶのが無難です。
Q. 賃貸マンションやアパートでも勝手に変えていいの?
基本的には、賃貸にお住まいの方でも個別に電力会社を自由に選べます。 ただし、建物全体で一括して契約している「高圧一括受電」のマンション(築浅の大規模マンションに多い)は、個人での切り替えができません。管理会社に一度確認するか、手元の検針票を見て「東京電力エナジーパートナー」などとの個別契約になっていれば切り替え可能です。
Q. 長野県で一番安い電力会社はどこですか?
お住まいのエリアや使用量・ガス種によって最安の電力会社は異なります。当ページのランキング比較表を世帯人数・住居タイプ別に絞り込んでご確認ください。
Q. 長野県は東電と中部電力どちら?地域ごとの確認方法
長野県は電力エリアが2つに分かれています。【東京電力パワーグリッドエリア】長野市・上田市・佐久市・小諸市・須坂市・飯山市など北信・東信エリア。【中部電力パワーグリッドエリア】松本市・諏訪市・岡谷市・塩尻市・安曇野市・飯田市・伊那市など南信・中信エリア。電力会社の切り替え申し込み時に住所を入力すると自動判定されますが、不明な場合はお住まいの市区町村の送電担当会社(東電PG または 中部電力PG)にお問い合わせください。
Q. 寒冷地の長野で電気代を安くするにはどのプランがいい?
長野県は標高が高く冬の寒さが厳しいため、暖房費の削減が最優先です。北・東信(東京電力エリア)の方は東電向け新電力の中から、南・中信(中部電力エリア)の方は中部電力向け新電力の中から、使用量300kWh超の高単価帯が安いプランを選ぶのが基本方針です。特にオール電化や電気暖房を多く使う家庭は、夜間単価が安い時間帯別プランも候補に入れて比較することをおすすめします。当ページのランキング比較表で試算値をご確認ください。

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長野県「人気プラン」も要チェック

読みもので方向性が見えたら、ランキングで具体的に比較しましょう。

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