【2026年6月】東京都でオススメ電力会社をご紹介
「23区のマンション暮らしなのに、なぜか電気代が思ったより高い」と感じていませんか？
2026年6月の更新では、東京都は梅雨入り前後で湿度が高くなり、冷房より先に除湿を使い始める家庭が増えやすい時期です。マンション・在宅勤務の多い世帯では、少量〜中量使用帯の単価差が月々の電気代に出やすくなります。
東京都は日本最大の電力消費地でありながら、単身世帯・集合住宅の比率が全国トップクラス。大容量世帯向けに設計されたプランをそのまま使い続けると、構造的に割高になりやすいのが東京の特徴です。
でんきナビでは東京電力エリアの全プランを実際の使用量で試算し、あなたの世帯構成に合った「構造的にお得なプラン」を厳選してご紹介します。
※料金は戸建住宅の年間平均の目安です。実際の料金はご利用状況により異なります。
東京都でおすすめの電力会社を比較・紹介します。東京は賃貸マンション・単身世帯が多く、電力会社の切り替えが特に身近なエリアです。
「賃貸でも切り替えられる？」「東京ガスとまとめるとお得？」「引っ越しのタイミングで乗り換えたい」——そんな疑問を持つ方に向けて、23区・多摩エリア別の選び方も解説します。
- 東京都の電力消費の特徴（単身集中・集合住宅型・少量使用帯が厚い理由）
- 世帯別おすすめ（単身マンション／2〜3人世帯／戸建てファミリー）
- プラン構造の比較（基本料金型・段階単価型・市場連動型）と東京での向き不向き
- 東京ガスとのセット割が得になる条件と都市ガスエリア外の選び方
- 切り替えの不安を解消（手続き・停電リスク・違約金・スマートメーター）
東京都のエネルギーデータ
東京都は全国最多の単身世帯を抱え、集合住宅比率が非常に高い都市型の電力消費構造を持ちます。ヒートアイランド現象により夏の猛暑日が多く冷房費が電気代を大きく左右する一方、冬は乾燥して晴天が多い気候です。世帯あたりの居住面積は小さいものの、人口密度の高さから電力会社間の競争が活発でプランの選択肢が豊富な地域です。
タイプ判定：都市集約・少量使用型
東京都は単身世帯や集合住宅の比率が全国トップクラスで、月間100〜200kWhの少量使用帯に世帯が集中しています。そのため、基本料金が安い（または0円）プランや、120kWhまでの単価が抑えられたプランが構造的に有利になりやすい傾向があります。
一方で、使用量が多いファミリー世帯では第2・第3段階単価や燃料費調整額の影響が大きくなります。また、東京エリアは夏の猛暑日に電力スポット価格が急騰しやすいため、太陽光なしの単身世帯には完全市場連動型は慎重な判断が必要です。
新電力競争度は全国最高水準で、選択肢の多さは圧倒的です。世帯人数別ランキングで自分の使用量帯に合ったプランを確認することが最短の節約につながります。
- 平均電気代・平均使用量：総務省「家計調査」（2024年）
- 太陽光設置率：総務省「住宅・土地統計調査」（2023年）
- 気候・日照時間・猛暑日・冬日数：気象庁「過去の気象データ検索」
- 自動車保有・EV普及率：自動車検査登録情報協会（2024-2025年）
- 再エネ自給率：千葉大学倉阪研究室「永続地帯報告書」（2024年版）
- 灯油支出：総務省「家計調査」（2024年）
東京の月別気温と冷暖房負荷
東京は暖房が必要な期間が5ヶ月と長く、冬の電気代が夏の1.5〜2倍になることも。シナリオ別料金の「冬の高値」を必ず確認しましょう。
気温データ: 気象庁 1991-2020年平年値（東京）
東京都でおすすめの電力会社ランキング
東京都のおすすめ電力会社比較表
選択した建物タイプ・世帯人数の月額料金が安い順に表示されます。
表の金額は燃料費調整額・再エネ賦課金を含む実際の請求金額で試算しています。
| 順位 | 電力会社 / プラン | 月額 年間平均 |
変動幅 ±月額 |
年間 （平均×12） |
東京エナジーパートナーより 年間節約額 |
公式サイト |
|---|
| 順位 | 電力会社 / プラン | 月額 年間平均 |
変動幅 ±月額 |
年間 （平均×12） |
東京エナジーパートナーより 年間節約額 |
公式サイト |
|---|
ライフスタイルや環境によって価格差がでる市場連動プラン
市場連動型プランは、JEPX（日本卸電力取引所）の市場価格に連動して電気料金が30分ごとに変動するプランです。市場価格が安い深夜や晴天の昼間に電気を多く使う家庭に向いており、太陽光や蓄電池と組み合わせることで大幅な電気代削減が期待できます。
向いている方
向いている環境・条件
注意点
- 市場高騰時（冬の夕方や燃料高騰時）は、固定プランより高額になるリスクがある。
- 電気代の変動を許容できる、安定的な収支よりもコスト削減を優先するケースに適している。
目的から選ぶ 東京都のおすすめ電力会社
価格ランキングだけでは見えてこない、あなたの家庭の状況に合った電力会社を目的別にご紹介します。
ガスとまとめて光熱費を削減したい方へ
電気とガスを同じ会社にまとめると「セット割」が毎月自動で適用され、年間数千円〜数万円の節約になるケースも。手続きが1社で済み、検針票や明細もひとつにまとまるので管理が楽になります。ガス会社が提供する電力プランは料金も競争力があり、切り替えのハードルが低いのも特徴です。
ポイントを貯めながら電気代を節約したい方へ
「楽天をよく使う」「スマホはdocomo」「PayPayで支払いがほとんど」——そのポイントは電気代でも貯まります。毎月の電気料金をそのままポイントに変えて、普段の買い物や旅行に使いましょう。スマホや通信キャリアと同じ経済圏にまとめると還元効果が最大化します。
今すぐお得なキャンペーンで切り替えたい方へ
電力会社の乗り換えを検討しているなら、キャンペーン期間中が最大のチャンスです。初期特典・キャッシュバック・割引月数など、通常より大きなメリットが受けられます。キャンペーンは予告なく終了することもあるため、気になる会社があれば早めに確認しておくのがおすすめです。
オール電化住宅をお使いの方へ
オール電化住宅では給湯・調理・暖房すべてを電気でまかなうため、電気使用量が大きく月々の電気代も高くなりがちです。オール電化対応プランや深夜電力が安いプランを選ぶことで、使い方次第で大幅なコスト削減が見込めます。エコキュートの深夜稼働と組み合わせると効果的です。
東京都の世帯別 電気代の目安とプランの選び方
👤 東京都で一人暮らしの電気代
在宅時間が短く、使用量が少ないため基本料金の安さが重要。
| 月平均 | 高い月（1月） | 安い月（5月） | 年間合計 | 料金目安（最安） | |
|---|---|---|---|---|---|
| 🏠 戸建 | 234kWh | 295kWh | 192kWh | 2,808kWh | 約7,621円/月 |
| 🏢 集合 | 157kWh | 174kWh | 122kWh | 1,884kWh | 約5,199円/月 |
💡 一人暮らしのプラン選びのポイント
- 基本料金0円のプランが最もお得になりやすい
- 使用量が少ないので、従量単価の段階制よりも一律単価が有利
- 在宅時間が短いため、市場連動プランでも日中の高値を避けやすい
一人暮らしにおすすめの電力会社
※料金は年間平均の月額目安（税込）。東京エナジーパートナー比は東京エナジーパートナースタンダードSプランとの比較です。
👫 東京都で2人世帯の電気代
共働きか在宅かで最適プランが変わる。ライフスタイルに合った選択を。
| 月平均 | 高い月（1月） | 安い月（5月） | 年間合計 | 料金目安（最安） | |
|---|---|---|---|---|---|
| 🏠 戸建 | 294kWh | 362kWh | 226kWh | 3,528kWh | 約9,875円/月 |
| 🏢 集合 | 248kWh | 285kWh | 198kWh | 2,976kWh | 約8,357円/月 |
💡 2人世帯のプラン選びのポイント
- 共働きなら日中不在のため、市場連動プランが有利になる可能性あり
- 使用量300kWh前後が多く、電力会社間の料金差が出やすい帯域
- ガス・ネットとのセット割が効果的な世帯規模
2人世帯におすすめの電力会社
※料金は年間平均の月額目安（税込）。東京エナジーパートナー比は東京エナジーパートナースタンダードSプランとの比較です。
👨👩👧 東京都で3人世帯の電気代
子育て世帯は冷暖房使用量が増え、夏冬の料金変動が大きくなる。
| 月平均 | 高い月（1月） | 安い月（5月） | 年間合計 | 料金目安（最安） | |
|---|---|---|---|---|---|
| 🏠 戸建 | 355kWh | 440kWh | 280kWh | 4,260kWh | 約12,150円/月 |
| 🏢 集合 | 293kWh | 322kWh | 243kWh | 3,516kWh | 約10,123円/月 |
💡 3人世帯のプラン選びのポイント
- 使用量が多く、従量料金の3段階目に入りやすいため単価の安さが重要
- 冬場は暖房で使用量が1.2〜1.3倍に。シナリオ別料金で冬の高値をチェック
- 子どもの成長に合わせて定期的にプランを見直すと年間数千円の差
3人世帯におすすめの電力会社
※料金は年間平均の月額目安（税込）。東京エナジーパートナー比は東京エナジーパートナースタンダードSプランとの比較です。
👨👩👧👦 東京都で4人以上世帯の電気代
使用量が多い世帯ほど電力会社選びの効果が大きい。年間で万単位の差も。
| 月平均 | 高い月（1月） | 安い月（5月） | 年間合計 | 料金目安（最安） | |
|---|---|---|---|---|---|
| 🏠 戸建 | 398kWh | 462kWh | 322kWh | 4,776kWh | 約13,853円/月 |
| 🏢 集合 | 298kWh | 334kWh | 250kWh | 3,576kWh | 約10,552円/月 |
💡 4人以上世帯のプラン選びのポイント
- 月間400kWh超の大口使用量帯では、大手電力との差額が最大化
- オール電化プランの検討価値あり。特にエコキュートとの組み合わせ
- ポイント還元やキャッシュバックの金額も大きくなるため、キャンペーンも要チェック
4人以上世帯におすすめの電力会社
※料金は年間平均の月額目安（税込）。東京エナジーパートナー比は東京エナジーパートナースタンダードSプランとの比較です。
東京都内の地域別に見る電力会社の選び方
東京都内の地域別に見る電力会社の選び方
東京都は23区の都市部と多摩エリアの郊外で、住宅環境や電気の使い方が大きく異なります。お住まいのエリアに合わせた選び方をご参考ください。
東京23区（一人暮らし・マンション・都市ガスセット中心）
23区は単身世帯・集合住宅が多く、月間使用量は150〜250kWhが中心です。東京ガスの都市ガス供給エリアのため、電気とガスのセット割（CDエナジーダイレクト・東京ガスの電気など）が特に有効です。また、賃貸でも自由に電力会社を切り替えられます。
多摩エリア（戸建て・ファミリー・使用量多め）
八王子・立川・多摩市などの多摩エリアは戸建てファミリー世帯が多く、月間使用量は300〜500kWhになりやすい傾向があります。高使用量帯（300kWh超）の単価が安いプランや、ポイント還元が手厚いプランが有利です。
おすすめ電力会社の詳細
順位は全世帯タイプ（戸建/集合×1〜4人）の料金を総合評価して算出しています。
TERASELでんき
TERASELプラン東京B / 超TERASELプラン東京B （世帯別に最適プラン自動選択）
会社概要
TERASELでんきは、伊藤忠エネクスグループの電力サービスです。使用量に応じて複数プランを比較しやすい点が特徴です。
プラン概要
TERASELでんきの「超TERASELプラン東京B」は、東京電力エリア向けの使用量や世帯条件に応じて比較する料金型プランです。東京電力エリアは都市ガス・通信・ポイント連携の選択肢が多く、電気単体の料金だけでなくセット割や生活サービスとの相性も比較しやすい地域です。でんきナビでは、基本料金・電力量料金・調整額を含めた月額目安で、他社プランと比較しています。燃料費調整額に上限がない場合があり、燃料価格の動きによって月額が変わります。
メリット
- 東京電力エリアの料金条件で月額目安を比較できる
- 世帯人数・住宅種別ごとの料金差を確認しやすい
- 標準的な従量電灯系プランとの比較に使いやすい
デメリット・注意点
- 燃料費調整額に上限がない場合、燃料価格上昇時の負担が大きくなることがある
- キャンペーン・セット割・供給条件は申込前に公式サイトで確認が必要
おすすめな方
- 東京電力エリアで月額目安を比較して選びたい方
- 標準的な従量電灯系プランから見直したい方
おすすめじゃない方
- キャンペーンだけで契約先を決めたい方
- 公式サイトで最新条件を確認せずに申し込みたい方
- 燃料費調整額の上限有無を特に重視する方
料金以外の特典・特徴
- 世帯人数で適用サブプランが切り替わる
- 最低月額料金 328.08円（共通）
- Web上で料金条件を確認しながら比較しやすい
月額料金目安（戸建）
月額料金目安（集合住宅）
※「東京エナジーパートナー比」は東京エナジーパートナースタンダードSプランとの比較です
基本スペック
オクトパスエナジー
グリーンオクトパス
会社概要
オクトパスエナジーは、英国発のエネルギーテック企業で、日本では東京ガスとの合弁で展開しています。再生可能エネルギーを重視したプランが特徴です。
プラン概要
オクトパスエナジーの「グリーンオクトパス」は、東京電力エリア向けの従量料金型プランです。基本料金は契約アンペア別で、30A=29.10円、40A=38.80円、50A=48.50円、60A=58.20円です。電力量料金は3段階で、120kWhまで19.27円/kWh、121〜300kWh24.47円/kWh、301kWh以上27.86円/kWhです。東京電力エリアは都市ガス・通信・ポイント連携の選択肢が多く、電気単体の料金だけでなくセット割や生活サービスとの相性も比較しやすい地域です。でんきナビでは、基本料金・電力量料金・調整額を含めた月額目安で、他社プランと比較しています。燃料費調整額に上限がない場合があり、燃料価格の動きによって月額が変わります。
メリット
- 使用量が増えるほど後段の従量単価が上がる標準的な段階料金
- 基本料金は契約アンペア別で、30A=29.10円、40A=38.80円、50A=48.50円、60A=58.20円です。
- 東京電力エリアの料金条件で月額目安を比較できる
- 世帯人数・住宅種別ごとの料金差を確認しやすい
- 標準的な従量電灯系プランとの比較に使いやすい
デメリット・注意点
- 燃料費調整額に上限がない場合、燃料価格上昇時の負担が大きくなることがある
- キャンペーン・セット割・供給条件は申込前に公式サイトで確認が必要
おすすめな方
- 東京電力エリアで月額目安を比較して選びたい方
- 標準的な従量電灯系プランから見直したい方
おすすめじゃない方
- キャンペーンだけで契約先を決めたい方
- 公式サイトで最新条件を確認せずに申し込みたい方
- 燃料費調整額の上限有無を特に重視する方
料金以外の特典・特徴
- 燃料費調整額の上限撤廃あり
- 基本料金は日割り（10A=9.70円/日 → 30日換算で291円/月、31日換算で300.7円/月）
- シンプルオクトパス／したこシンプルは燃調なしだが、グリーンオクトパスは適用される
- 再生可能エネルギーや環境配慮を重視しやすい
月額料金目安（戸建）
月額料金目安（集合住宅）
※「東京エナジーパートナー比」は東京エナジーパートナースタンダードSプランとの比較です
基本スペック
オクトパスエナジーは、実質再エネ100%の電力を東京電力より安く使えるという「環境と家計の両立」を実現。東京ガスとの合弁で供給面も安心。ユニークなキャンペーンやファンコミュニティなど、他社にはない楽しさもあり。環境意識の高い方に特におすすめです。
idemitsuでんき
Sプラン
会社概要
idemitsuでんきは、出光興産が提供する家庭向け電力サービスです。ガソリン車・EV利用者向けの特典と組み合わせて検討されることがあります。
プラン概要
idemitsuでんきの「Sプラン」は、東京電力エリア向けの従量料金型プランです。基本料金は契約アンペア別で、30A=935.25円、40A=1,247円、50A=1,558.75円、60A=1,870.50円です。電力量料金は3段階で、120kWhまで29.80円/kWh、121〜300kWh34.76円/kWh、301kWh以上37.10円/kWhです。東京電力エリアは都市ガス・通信・ポイント連携の選択肢が多く、電気単体の料金だけでなくセット割や生活サービスとの相性も比較しやすい地域です。でんきナビでは、基本料金・電力量料金・調整額を含めた月額目安で、他社プランと比較しています。燃料費調整額に上限がない場合があり、燃料価格の動きによって月額が変わります。
メリット
- 使用量が増えるほど後段の従量単価が上がる標準的な段階料金
- 基本料金は契約アンペア別で、30A=935.25円、40A=1,247円、50A=1,558.75円、60A=1,870.50円です。
- 東京電力エリアの料金条件で月額目安を比較できる
- 世帯人数・住宅種別ごとの料金差を確認しやすい
- 標準的な従量電灯系プランとの比較に使いやすい
デメリット・注意点
- 燃料費調整額に上限がない場合、燃料価格上昇時の負担が大きくなることがある
- キャンペーン・セット割・供給条件は申込前に公式サイトで確認が必要
おすすめな方
- 東京電力エリアで月額目安を比較して選びたい方
- 標準的な従量電灯系プランから見直したい方
おすすめじゃない方
- キャンペーンだけで契約先を決めたい方
- 公式サイトで最新条件を確認せずに申し込みたい方
- 燃料費調整額の上限有無を特に重視する方
料金以外の特典・特徴
- 東京電力 従量電灯B 相当
- 基本料金は東電と同額、第2/第3段階の単価が割安
- 燃料費調整額の上限撤廃あり
- Web上で料金条件を確認しながら比較しやすい
月額料金目安（戸建）
月額料金目安（集合住宅）
※「東京エナジーパートナー比」は東京エナジーパートナースタンダードSプランとの比較です
基本スペック
idemitsuでんきは、派手さはないものの全段階でバランスよく割安な「堅実派」プラン。出光系列SSでのガソリン割引（1Lあたり2円引き・月100Lまで）は、車をよく使う家庭では年間2,000円以上の節約に。EVユーザーなら電気代200円引き/月の特典もあります。
CDエナジーダイレクト
シングルでんき / ベーシックでんきB / ファミリーでんき （世帯別に最適プラン自動選択）
会社概要
CDエナジーダイレクトは、中部電力ミライズと大阪ガスが共同で設立した電力・ガス小売会社です。首都圏を中心に家庭向けプランを展開しています。
プラン概要
CDエナジーダイレクトの「ベーシックでんきB」は、東京電力エリア向けの使用量や世帯条件に応じて比較する料金型プランです。東京電力エリアは都市ガス・通信・ポイント連携の選択肢が多く、電気単体の料金だけでなくセット割や生活サービスとの相性も比較しやすい地域です。でんきナビでは、基本料金・電力量料金・調整額を含めた月額目安で、他社プランと比較しています。燃料費調整額に上限がない場合があり、燃料価格の動きによって月額が変わります。
メリット
- 東京電力エリアの料金条件で月額目安を比較できる
- 世帯人数・住宅種別ごとの料金差を確認しやすい
- 標準的な従量電灯系プランとの比較に使いやすい
デメリット・注意点
- 燃料費調整額に上限がない場合、燃料価格上昇時の負担が大きくなることがある
- キャンペーン・セット割・供給条件は申込前に公式サイトで確認が必要
おすすめな方
- 東京電力エリアで月額目安を比較して選びたい方
- 標準的な従量電灯系プランから見直したい方
おすすめじゃない方
- キャンペーンだけで契約先を決めたい方
- 公式サイトで最新条件を確認せずに申し込みたい方
- 燃料費調整額の上限有無を特に重視する方
料金以外の特典・特徴
- 世帯人数で適用サブプランが切り替わる
- 2026年1月1日改定の単価表
- Web上で料金条件を確認しながら比較しやすい
月額料金目安（戸建）
月額料金目安（集合住宅）
※「東京エナジーパートナー比」は東京エナジーパートナースタンダードSプランとの比較です
基本スペック
CDエナジーダイレクトは、中部電力×大阪ガスの大手連合ならではの安定感が魅力。特に3〜4人世帯では東京エナジーパートナーと比較して月500〜1,000円以上安くなるケースも。都市ガスとのセット割（月100円引き）やカテエネポイント還元もあり、「まとめて管理したい派」に最適な選択肢です。
ENEOSでんき
東京Vプラン
会社概要
ENEOSでんきは、ENEOSグループが提供する家庭向け電力サービスです。エネルギー大手のブランド力とポイント連携が特徴です。
プラン概要
ENEOSでんきの「東京Vプラン」は、東京電力エリア向けの従量料金型プランです。基本料金は契約アンペア別で、30A=935.25円、40A=1,247円、50A=1,558.75円、60A=1,870.50円です。電力量料金は3段階で、120kWhまで29.80円/kWh、121〜300kWh34.85円/kWh、301kWh以上36.90円/kWhです。東京電力エリアは都市ガス・通信・ポイント連携の選択肢が多く、電気単体の料金だけでなくセット割や生活サービスとの相性も比較しやすい地域です。でんきナビでは、基本料金・電力量料金・調整額を含めた月額目安で、他社プランと比較しています。燃料費調整額に上限がない場合があり、燃料価格の動きによって月額が変わります。
メリット
- 使用量が増えるほど後段の従量単価が上がる標準的な段階料金
- 基本料金は契約アンペア別で、30A=935.25円、40A=1,247円、50A=1,558.75円、60A=1,870.50円です。
- 東京電力エリアの料金条件で月額目安を比較できる
- 世帯人数・住宅種別ごとの料金差を確認しやすい
- 標準的な従量電灯系プランとの比較に使いやすい
デメリット・注意点
- 燃料費調整額に上限がない場合、燃料価格上昇時の負担が大きくなることがある
- キャンペーン・セット割・供給条件は申込前に公式サイトで確認が必要
おすすめな方
- 東京電力エリアで月額目安を比較して選びたい方
- 標準的な従量電灯系プランから見直したい方
おすすめじゃない方
- キャンペーンだけで契約先を決めたい方
- 公式サイトで最新条件を確認せずに申し込みたい方
- 燃料費調整額の上限有無を特に重視する方
料金以外の特典・特徴
- 東京電力従量電灯B 相当
- 基本料金は東電と同額、電力量料金は3段階すべてで東電より割安
- 燃料費調整額の上限撤廃あり（2022年11月〜）
- Web上で料金条件を確認しながら比較しやすい
月額料金目安（戸建）
月額料金目安（集合住宅）
※「東京エナジーパートナー比」は東京エナジーパートナースタンダードSプランとの比較です
基本スペック
ENEOSでんきは、300kWhを超える第3段階の単価が特に安く、電気をたくさん使うファミリー世帯ほどお得感が増します。ENEOSカードユーザーならガソリン代の割引も受けられるため、車通勤の方には二重にメリットあり。解約金なしで始められるのも安心ポイントです。
ミツウロコでんき
シングル応援プラン (従量電灯B) / 従量電灯B （世帯別に最適プラン自動選択）
会社概要
ミツウロコでんきは、ミツウロコグループが提供する電力サービスです。家庭向けに地域別の電気料金プランを展開しています。
プラン概要
ミツウロコでんきの「従量電灯B」は、東京電力エリア向けの使用量や世帯条件に応じて比較する料金型プランです。東京電力エリアは都市ガス・通信・ポイント連携の選択肢が多く、電気単体の料金だけでなくセット割や生活サービスとの相性も比較しやすい地域です。でんきナビでは、基本料金・電力量料金・調整額を含めた月額目安で、他社プランと比較しています。燃料費調整額に上限がない場合があり、燃料価格の動きによって月額が変わります。
メリット
- 東京電力エリアの料金条件で月額目安を比較できる
- 世帯人数・住宅種別ごとの料金差を確認しやすい
- 標準的な従量電灯系プランとの比較に使いやすい
デメリット・注意点
- 燃料費調整額に上限がない場合、燃料価格上昇時の負担が大きくなることがある
- キャンペーン・セット割・供給条件は申込前に公式サイトで確認が必要
おすすめな方
- 東京電力エリアで月額目安を比較して選びたい方
- 標準的な従量電灯系プランから見直したい方
おすすめじゃない方
- キャンペーンだけで契約先を決めたい方
- 公式サイトで最新条件を確認せずに申し込みたい方
- 燃料費調整額の上限有無を特に重視する方
料金以外の特典・特徴
- シングル応援プランは1段が東電同額（29.80円）で少量使用者に有利
- 従量電灯Bは2-3段が安く（33.13/35.79円）中〜大量使用者に有利
- Web上で料金条件を確認しながら比較しやすい
月額料金目安（戸建）
月額料金目安（集合住宅）
※「東京エナジーパートナー比」は東京エナジーパートナースタンダードSプランとの比較です
基本スペック
2・3段目の単価が東電を大幅に下回るのが最大の特徴。月300kWh超の戸建世帯では年間数万円の差が出ることも。ただし120kWh以下のライト層には1段目で逆に割高になるため、自分の使用量帯をまず確認することが重要。1〜2人世帯はシングル応援プランに自動切替になり、1段目が東電同水準に抑えられる設計になっている。
コスモでんき
コスモでんきスタンダード
会社概要
コスモでんきは、コスモ石油グループが提供する家庭向け電力サービスです。料金タイプや特典の異なる複数プランを展開しています。
プラン概要
コスモでんきの「コスモでんきスタンダード」は、東京電力エリア向けの従量料金型プランです。基本料金は契約アンペア別で、30A=935.25円、40A=1,247円、50A=1,558.75円、60A=1,870.50円です。電力量料金は3段階で、120kWhまで29.80円/kWh、121〜300kWh36.40円/kWh、301kWh以上40.49円/kWhです。東京電力エリアは都市ガス・通信・ポイント連携の選択肢が多く、電気単体の料金だけでなくセット割や生活サービスとの相性も比較しやすい地域です。でんきナビでは、基本料金・電力量料金・調整額を含めた月額目安で、他社プランと比較しています。燃料費調整額に上限がない場合があり、燃料価格の動きによって月額が変わります。
メリット
- 使用量が増えるほど後段の従量単価が上がる標準的な段階料金
- 基本料金は契約アンペア別で、30A=935.25円、40A=1,247円、50A=1,558.75円、60A=1,870.50円です。
- 東京電力エリアの料金条件で月額目安を比較できる
- 世帯人数・住宅種別ごとの料金差を確認しやすい
- 標準的な従量電灯系プランとの比較に使いやすい
デメリット・注意点
- 燃料費調整額に上限がない場合、燃料価格上昇時の負担が大きくなることがある
- キャンペーン・セット割・供給条件は申込前に公式サイトで確認が必要
おすすめな方
- 東京電力エリアで月額目安を比較して選びたい方
- 標準的な従量電灯系プランから見直したい方
おすすめじゃない方
- キャンペーンだけで契約先を決めたい方
- 公式サイトで最新条件を確認せずに申し込みたい方
- 燃料費調整額の上限有無を特に重視する方
料金以外の特典・特徴
- コスモ石油マーケティング (コスモエネルギーHD) 運営
- 石油元売3社目 (ENEOS / idemitsu に次ぐ)
- 基本料金・段階単価とも東電従量電灯Bと完全同額。差別化は「使った分だけ現金割引」(特典扱い)
- Web上で料金条件を確認しながら比較しやすい
月額料金目安（戸建）
月額料金目安（集合住宅）
※「東京エナジーパートナー比」は東京エナジーパートナースタンダードSプランとの比較です
基本スペック
基本料金・電力量単価は東電と同じなので「乗り換えてもあまり変わらないのでは？」と思いがちだが、約款明記の段階現金割引が効いてくる。250kWhを超えると割引が始まり、600kWh以上の大量使用帯では月1,000円超の差になる。プランの仕組みがシンプルなため比較しやすく、まず損はしない乗り換えとして使いやすい選択肢。
東京ガス
基本プラン
会社概要
東京ガスの電気は、東京ガスが提供する家庭向け電力サービスです。都市ガスとのセット契約を含めて比較しやすい点が特徴です。
プラン概要
東京ガスの電気の「基本プラン」は、東京電力エリア向けの従量料金型プランです。基本料金は契約アンペア別で、30A=935.22円、40A=1,246.96円、50A=1,558.70円、60A=1,870.44円です。電力量料金は3段階で、120kWhまで29.70円/kWh、121〜300kWh35.69円/kWh、301kWh以上39.50円/kWhです。東京電力エリアは都市ガス・通信・ポイント連携の選択肢が多く、電気単体の料金だけでなくセット割や生活サービスとの相性も比較しやすい地域です。でんきナビでは、基本料金・電力量料金・調整額を含めた月額目安で、他社プランと比較しています。燃料費調整額に上限がない場合があり、燃料価格の動きによって月額が変わります。
メリット
- 使用量が増えるほど後段の従量単価が上がる標準的な段階料金
- 基本料金は契約アンペア別で、30A=935.22円、40A=1,246.96円、50A=1,558.70円、60A=1,870.44円です。
- 東京電力エリアの料金条件で月額目安を比較できる
- 世帯人数・住宅種別ごとの料金差を確認しやすい
- 標準的な従量電灯系プランとの比較に使いやすい
デメリット・注意点
- 燃料費調整額に上限がない場合、燃料価格上昇時の負担が大きくなることがある
- キャンペーン・セット割・供給条件は申込前に公式サイトで確認が必要
おすすめな方
- 東京電力エリアで月額目安を比較して選びたい方
- 標準的な従量電灯系プランから見直したい方
おすすめじゃない方
- キャンペーンだけで契約先を決めたい方
- 公式サイトで最新条件を確認せずに申し込みたい方
- 燃料費調整額の上限有無を特に重視する方
料金以外の特典・特徴
- 東京電力従量電灯B 相当
- 基本料金は東電と同額、電力量料金は3段階すべてで東電より割安
- 燃料費調整額の上限なし
- ガス契約との組み合わせを検討しやすい
月額料金目安（戸建）
月額料金目安（集合住宅）
※「東京エナジーパートナー比」は東京エナジーパートナースタンダードSプランとの比較です
基本スペック
全段階で東電より単価が低いため、使用量に関わらず乗り換え効果が出やすい。とくにガス利用世帯はセット割の上乗せで差が広がる。ただし燃料費調整に上限がないため、エネルギー価格が高騰した局面では請求額が大きく変動する点は把握しておきたい。新電力No.1の規模があるだけにサポート体制は一定の安心感がある。
J:COM電力
家庭用コース 従量B（東京）
会社概要
J:COM電力は、地域の家庭向け電力供給を担う電力会社です。従来型の電気料金プランや標準的な比較対象として確認されます。
プラン概要
J:COM電力の「家庭用コース 従量B（東京）」は、東京電力エリア向けの従量料金型プランです。基本料金は契約アンペア別で、30A=935.25円、40A=1,247円、50A=1,558.75円、60A=1,870.50円です。電力量料金は3段階で、120kWhまで29.65円/kWh、121〜300kWh36.04円/kWh、301kWh以上39.28円/kWhです。東京電力エリアは都市ガス・通信・ポイント連携の選択肢が多く、電気単体の料金だけでなくセット割や生活サービスとの相性も比較しやすい地域です。でんきナビでは、基本料金・電力量料金・調整額を含めた月額目安で、他社プランと比較しています。燃料費調整額に上限がない場合があり、燃料価格の動きによって月額が変わります。
メリット
- 使用量が増えるほど後段の従量単価が上がる標準的な段階料金
- 基本料金は契約アンペア別で、30A=935.25円、40A=1,247円、50A=1,558.75円、60A=1,870.50円です。
- 東京電力エリアの料金条件で月額目安を比較できる
- 世帯人数・住宅種別ごとの料金差を確認しやすい
- 標準的な従量電灯系プランとの比較に使いやすい
デメリット・注意点
- 燃料費調整額に上限がない場合、燃料価格上昇時の負担が大きくなることがある
- キャンペーン・セット割・供給条件は申込前に公式サイトで確認が必要
おすすめな方
- 東京電力エリアで月額目安を比較して選びたい方
- 標準的な従量電灯系プランから見直したい方
おすすめじゃない方
- キャンペーンだけで契約先を決めたい方
- 公式サイトで最新条件を確認せずに申し込みたい方
- 燃料費調整額の上限有無を特に重視する方
料金以外の特典・特徴
- 東京電力 従量電灯B 相当（基本料金同額）
- 従量単価は東京電力比割引: 第1段 0.5%、第2段 1%、第3段 3%
- Web上で料金条件を確認しながら比較しやすい
月額料金目安（戸建）
月額料金目安（集合住宅）
※「東京エナジーパートナー比」は東京エナジーパートナースタンダードSプランとの比較です
基本スペック
ドコモでんき
ドコモでんき Basic
会社概要
ドコモでんきは、NTTドコモが提供する電力サービスです。dポイントやドコモ回線との相性を重視する方に比較されやすいサービスです。
プラン概要
ドコモでんきの「ドコモでんき Basic」は、東京電力エリア向けの従量料金型プランです。基本料金は契約アンペア別で、30A=935.25円、40A=1,247円、50A=1,558.75円、60A=1,870.50円です。電力量料金は3段階で、120kWhまで29.80円/kWh、121〜300kWh36.40円/kWh、301kWh以上40.49円/kWhです。東京電力エリアは都市ガス・通信・ポイント連携の選択肢が多く、電気単体の料金だけでなくセット割や生活サービスとの相性も比較しやすい地域です。でんきナビでは、基本料金・電力量料金・調整額を含めた月額目安で、他社プランと比較しています。燃料費調整額に上限がない場合があり、燃料価格の動きによって月額が変わります。
メリット
- 使用量が増えるほど後段の従量単価が上がる標準的な段階料金
- 基本料金は契約アンペア別で、30A=935.25円、40A=1,247円、50A=1,558.75円、60A=1,870.50円です。
- 東京電力エリアの料金条件で月額目安を比較できる
- 世帯人数・住宅種別ごとの料金差を確認しやすい
- 標準的な従量電灯系プランとの比較に使いやすい
デメリット・注意点
- 燃料費調整額に上限がない場合、燃料価格上昇時の負担が大きくなることがある
- キャンペーン・セット割・供給条件は申込前に公式サイトで確認が必要
おすすめな方
- 東京電力エリアで月額目安を比較して選びたい方
- 標準的な従量電灯系プランから見直したい方
おすすめじゃない方
- キャンペーンだけで契約先を決めたい方
- 公式サイトで最新条件を確認せずに申し込みたい方
- 燃料費調整額の上限有無を特に重視する方
料金以外の特典・特徴
- 東京電力従量電灯B 相当
- 基本料金・電力量単価とも東電従量電灯Bと完全同額（差別化はdポイント還元のみ）
- 燃料費調整額の上限なし
- 通信サービスとの相性を確認しやすい
月額料金目安（戸建）
月額料金目安（集合住宅）
※「東京エナジーパートナー比」は東京エナジーパートナースタンダードSプランとの比較です
基本スペック
料金単価は東電とほぼ同水準のため、純粋な料金比較では中位に留まりやすい。しかしdカード払い＋ドコモガス併用で最大4%のdポイント還元を加味すると、実質的な支出は大きく改善する可能性がある。ドコモサービスをすでに使っている世帯にとっては、乗り換えの手間が少なく恩恵を受けやすい選択肢。
東京都で実際に電力会社を切り替えた方の口コミ・評判
東京都にお住まいのあなたが電力会社を選ぶポイント
賃貸マンションでも原則切り替えできる
東京都の賃貸住宅では、大家さんや管理組合の許可なく電力会社を自由に切り替えることができます（一括受電マンションを除く）。スマートメーターが設置済みであれば工事も不要で、申し込みから1〜2ヶ月で切り替え完了します。
東京ガスとのセット割を確認する
23区を中心に東京ガスの都市ガスを利用している世帯では、電気とガスをまとめることで月数百円〜千円程度の割引が得られる場合があります。CDエナジーダイレクト・東京ガスの電気などが代表的です。まず自宅が東京ガスの供給エリアか確認しましょう。
23区と多摩エリアで使用量の前提を分ける
23区の単身マンション（150〜250kWh/月）と多摩エリアの戸建てファミリー（300〜500kWh/月）では、お得なプランの構造が変わります。使用量が少ない場合は基本料金0円のプランが、使用量が多い場合は高単価帯（300kWh超）の安さが重要です。
よくある質問
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「新電力」にすると停電しやすくなる？電気の質や停電の頻度は、どの会社を選んでも一切変わりません。 電気は今までと同じ東京電力パワーグリッドの電線を通って届けられます。新電力が発電に失敗したり倒産したりしても、送配電網の仕組みによって他の発電所から補い合うため、電気が止まることはありません。
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切り替えるときに工事や費用はかかる？最も多い質問ですが、原則として工事費用はかからず、立ち会いも不要です。 電気のメーターが「スマートメーター」という通信機能付きのものになっていない場合、交換作業が発生しますが、作業は無料（東京電力パワーグリッドが実施）で、外出していても問題ありません。もし5〜15分程度の停電が必要な場合は、事前に連絡が入ります。
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前の電力会社への解約手続きはどうすればいい？新しい電力会社に申し込むだけで、今の会社への解約手続きは自動で行われます。 新しい会社へ「供給地点特定番号（22桁）」と「お客様番号」を伝えれば、会社間で切り替え手続きが進みます。ご自身で東京電力などに電話して解約を伝える必要はありません。
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東京都で一番安い電力会社はどこですか？電気の使用量やお住まいの住居タイプ（賃貸マンション・戸建てなど）によって最安の電力会社は異なります。当ページのランキング比較表では、世帯人数や住居タイプ別に料金を比較できますので、ぜひご確認ください。
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市場連動型プランって何？「やばい」って聞くけど…選べるプランの中には、市場価格（日本卸電力取引所の価格）に連動して料金が変動するものがあります。 市場連動型は、電気が余っているときは非常に安いですが、猛暑や寒波で需給が逼迫すると、電気代が数倍に跳ね上がるリスクがあります。不安な場合は、「固定単価型（東京電力と同じような仕組み）」を採用している会社を選ぶのが無難です。
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賃貸マンションやアパートでも勝手に変えていいの？基本的には、賃貸にお住まいの方でも個別に電力会社を自由に選べます。 ただし、建物全体で一括して契約している「高圧一括受電」のマンション（築浅の大規模マンションに多い）は、個人での切り替えができません。管理会社に一度確認するか、手元の検針票を見て「東京電力エナジーパートナー」などとの個別契約になっていれば切り替え可能です。
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東京ガスと電気をまとめると安くなりますか？東京ガスの都市ガス供給エリア（23区・武蔵野市・三鷹市など）にお住まいの方は、電気とガスをまとめることで割引が受けられる場合があります。 代表的なセット割プランには、CDエナジーダイレクト（ガスとセットで月最大550円割引）、東京ガスの電気（ガス料金割引）などがあります。 ただし多摩エリアの一部や都外はガス供給エリア外の場合があるため、まず東京ガスの供給エリア確認ページでご確認ください。
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マンションの一括受電とは何ですか？電力会社を自由に選べませんか？一括受電とは、マンション全体で一つの契約をまとめて電気を受け取る方式です。この場合、個々の住戸で自由に電力会社を選ぶことができません。 一括受電かどうかは、電気代の請求書の発行元で確認できます。東京電力や新電力から直接請求が来ている場合は個別契約のため、自由に切り替え可能です。マンションの管理組合や管理会社から請求が来ている場合は一括受電の可能性があります。 東京都内のマンションでは一括受電の物件も少なくないため、切り替えを検討する前にご確認ください。
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23区と多摩エリアで電力会社の選び方は違いますか？住環境と電気使用量が異なるため、選び方のポイントが変わります。 【東京23区】単身者・賃貸マンションが多く、月間使用量は150〜250kWhが中心。東京ガスの供給エリアが広いため、電気＋ガスのセット割（CDエナジー・東京ガスの電気）が有効です。 【多摩エリア】戸建てファミリー世帯が多く、月間使用量は300〜500kWhになりやすい傾向があります。300kWh超の高単価帯が安いプランや、ポイント還元が手厚いプランを重点的に比較しましょう。 当ページのランキングでは世帯人数・使用量別に絞り込みができますので、ご自身の条件で比較してください。
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